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这个5阶段的园艺比喻可以帮助你整理你的家

2021-07-23 来源:雅安农业机械网

这个5阶段的园艺比喻可以帮助你整理你的家

无论你是在整理家居,思想还是数字足迹,事实证明,连接整理与园艺可能是将令人生畏的任务转变为可以变得非常愉快的活动的秘诀。

心理学家和空间专家海伦桑德森说:“保持家庭秩序不仅有利于你的物理空间,还可能带来心理上的变化。” “当你意识到我们的心理,物理和数字空间都是相互联系的时候,你就可以创造出强大的协同作用,在你的空间和思想中支持你的健康涂料在线coatingol.com。”

最近的研究表明,大约39%的英国人承认当他们的房屋不整洁时会感到压力,但43%的人认为一个干净的家庭会让他们有成就感。考虑到这一点,谷歌的数字福利计划已经与海伦合作,分享关于整理家居和心灵的关键技巧 - 使用5阶段的园艺比喻。

1.准备园艺

花园里的植物:在阳台上种植烹饪草药

“放手就是为新人腾出空间,”海伦开始说道。“这可能是一个创造性的项目,关系或新的机会。最好是创造一个有目的的真空,而不仅仅是一个空的空间。”

精神上准备好让自己放手。坐下来,冥想并写下整个项目的目标和目标。

2.除草

关闭花园:充分红色独轮车杂草在庭院里

海伦将此描述为“过程中最难的部分”。她建议说:“一旦你处于正确的思维状态,请留出一些专注的时间,不要分心。”

快速系统地完成您的工作。

将你想要保留的东西放在“保持堆积”中并分离出你想要“除草”的东西。

诚实 - 否认是我们说服自己保持事物的方式之一。如果你在12个月内没有使用它,你可能永远不会。

3.种植

坐在花顶上的一块蛋糕:男人园艺

下一步?海伦说,现在你已经清除了杂草,决定了你想要花的去向。

把你的'保持堆积'并将其分类为类似的项目组。然后决定保留或显示它们的意义。

每个房间和抽屉都需要特定的用途。如果你的学习也是一个存储空间,创意工作室和瑜伽空间,它就会变得混乱并且你不太可能按照你想要的方式使用它也就不足为奇了。

在您工作时专注于手头的任务,播放平静的音乐。坚持使用器乐,因为没有歌词可以分散你的注意力。

4.维护

关闭拿着花的一个人:修剪玫瑰

海伦说:“就像你跟上除草和修剪一样,保持有组织的空间至关重要。”

实行“一进一出”原则 - 当您购买新产品,回收或向慈善机构捐赠物品时。

文书工作快速积累。通过切换到无纸银行和实用程序声明来避免混乱。你进入的越少,你在场和享受生活的心理空间就越大。

通过设定房屋规则来建立你的“组织力量”,不仅适合孩子,也适合你。通过自动安排日常任务,使家务变得简单和精神,这将支持您的健康。

5.绿芽

关闭花:生长的植物特写镜头户外

“就像园艺一样,在清理过程之后,绿芽开始出现,”海伦说。

拖延往往是人们推迟春季清洁的关键原因。深入研究整理过程可能会令人望而生畏,而且借口也会拖延到手头的任务。解决'拖延怪物'的最佳方法就是开始。一旦你开始,突然间任务似乎可以管理。

一旦杂乱清除,发现一个被遗忘的吸气幼苗并不罕见,从写短篇小说到最后使用你的艺术用品并安顿下来画画。随着你成长为新的你,你的家可以支持任何改变。

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